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Le Yoga et la transformation : télécharger le document PDF.


Bernard
Bernard

Flexion intense
Flexion intense 		Posture du chien face au sol
Posture du chien face au sol

Posture du chien face au ciel
Posture du chien face au ciel
 Arc inversé
Arc inversé

Posture du héros
Posture du héros 		Triangle en torsion
Triangle en torsion

Posture du gros orteil debout
Posture du gros orteil debout 		Flexion pieds écartés
Flexion pieds écartés

Action abdominale
Action abdominale 		Variante pied-main
Variante pied-main

Equilibre assis
Equilibre assis
 Posture de l'arc
Posture de l'arc

Détail de l'arc
Détail de l'arc 		Posture du gros orteil couché
Posture du gros orteil couché

Posture de la tête
Posture de la tête 		Action inversée
Action inversée

Pose de la charrue
Pose de la charrue
 Progression table deux pieds
Progression table deux pieds

Table à deux pieds
Table à deux pieds
 Table deux pieds
Table deux pieds

Variante
Variante

Assise en rotation
Assise en rotation

Le grand sceau
Le grand sceau
 Retrouver l'état unifié
Retrouver l'état unifié






Crédit photos : photosivette.com